وقتی رابطه، بیدارمون میکنه...
در این مقاله از دل یک تجربه واقعی، به درک عمیقتری از رابطه سالم میرسیم. نگاهی داستانی، انسانی و آموزنده به روابطی که ما را رشد میدهند.
شروع یک تلنگر
یه روز یکی از مراجعهام با صدای لرزون بهم گفت: "فکر میکردم دوستداشتن کافیه، اما الان فقط دارم زخم میخورم..."
اون جمله، یه تلنگر شد. نه فقط برای اون، برای من هم. یاد خودم افتادم، وقتی یه روزایی فکر میکردم رابطه یعنی فقط موندن... حتی اگه هیچی سر جاش نباشه.
رابطه سالم یعنی چی؟
ولی واقعیت اینه که یه رابطه سالم، فقط با "عشق" ساخته نمیشه. باید روش بلد باشی. باید اول خودتو بلد باشی.
وقتی خودتو نمیشناسی، ناخودآگاه میخوای طرف مقابلت، کمبودهات رو پر کنه. وقتی با خودت مشکل داری، توقع داری رابطهت آرومت کنه. اما واقعیت اینه:
رابطه سالم، دو نفر سالم میخواد. نه دو نفر زخمی که دنبال مُسکن میگردن.
من چی یاد گرفتم؟
من یاد گرفتم که رابطه سالم یعنی:
- قبل از اینکه از کسی بخوای بفهمدت، خودتو بفهمی
- قبل از اینکه از کسی انتظار احترام داشته باشی، مرزهای خودتو بشناسی
- و قبل از اینکه بخوای با کسی آرامش بسازی، بتونی با خودت توی سکوت آرامش پیدا کنی
تو رابطههایی که رشد کردن، همیشه یه ویژگی مشترک بود: گفتوگو. نه برای اثبات، برای فهمیدن.
حرف آخر
اگه تو هم الآن تو یه رابطهای هستی که بیشتر از اینکه آرومت کنه، خستهت کرده، شاید وقتشه اول یه گفتوگوی صادقانه با خودت شروع کنی. رابطه سالم، از درون ما شروع میشه، نه از رفتار طرف مقابلمون.
دنبال رشد بیشتری توی روابطت هستی؟
- به دوره صدای درون سر بزن؛ جایی برای ساختن رابطهای سالم از دل خودت
- یا اگه میخوای زبان روابط انسانی رو دقیقتر یاد بگیری، دوره تحلیل رفتار متقابل رو از دست نده
و اگه دوست داری توی مسیر رشد همراه باشیم، به کانال تلگرام من هم سر بزن.
نویسنده: علی معینی، کوچ روابط و فن بیان | www.amcoach.ir